おでこ ニキビ ストレス

おでこのニキビに限らず、
肌荒れにはストレスの影響が大なり小なりあると思います。

自分でもストレスがニキビの原因なのではないか？
と疑うようであれば、おそらく実際にそうなのでしょう。
最近ストレスが溜まっている自覚が心のどこかにあるのだと思います。

慢性的なストレスや、ストレスがたまる環境から逃れられない場合、
自分で積極的にストレスを発散していかないといけません。

軽い運動は定番ですが、運動嫌いの人にとっては逆効果になることもあります。
できればオリジナルのストレス発散方法を見つけて実践していきましょう！

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